ΠΠ½ΡΠΈ-Π΅ΠΉΠ΄ΠΆ Π³ΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡ Π° Π²ΡΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΠ°, Π΄Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ, Π±ΠΈΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π»Π΅Π½ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ β ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅?
ΠΠ°ΠΊΠ²Π° Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π²Π³ΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° β ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠ΅Π· Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈ Π²Π΅Π·ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΠ°Ρ β ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ?
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ β Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½. Π Π³ΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° βΡΡΠ΅ΡΠΈ" ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄, ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅ Π½ΠΎΠ².
ΠΠΈΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ Matrixyl (ΠΏΠ°Π»ΠΌΠΈΡΠΎΠΈΠ» ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄-4) ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π΄Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ β ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ² ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. Argireline (Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Ρ Π΅ΠΊΡΠ°ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄-3) Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π½ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ° β ΠΏΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΡΡΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π±ΠΈΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ, ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π·Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ β Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅: ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ. Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π»ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ° Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ?
ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° β ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π²Π΅Π·ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ 30β150 Π½Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ Π ΠΠ, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π·Π΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ β ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ βΠΏΠΎΡΠ»Π°Π½ΠΈΡ". ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ Π² Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅.
ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄, ΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡ β Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³ β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ Π² Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³ + Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ Π΄Π°Π²Π° ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ: Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°
| ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ | ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ | ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ |
|---|---|---|
| ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ | Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ | ΠΠ»Π΅ΡΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, Π ΠΠ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Ρ |
| ΠΡΠ»Π±ΠΎΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ | ΠΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΌΠ° | ΠΠ΅ΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ |
| Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ (Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°) | ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° (ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³, ΠΈΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ) |
| ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡ | Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ | Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ |
| Π¦Π΅Π½Π° | 20β80 β¬ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | 150β400 β¬ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° |
| ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ | ΠΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΈ | ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ |
| ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° | ΠΠΎΠ±ΡΠ°, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ |
| Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ | 4β12 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ | 2β6 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡ |
ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ?
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π°Π½ΡΠΈ-Π΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠΈ:
ΠΠ°ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ β ΡΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π΅ΡΡΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ, Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°.
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° β ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ° ΡΡΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ β ΡΠ»Π΅Π΄ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ».
ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ?
ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°:
ΠΠΎ-Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ β Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎΡΠ²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Π° ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β ΡΠ»Π΅Π΄ Π»Π°Π·Π΅Ρ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³, Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° ΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄ β Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π·Π΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΉ-Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π°Ρ Π»ΠΈ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Ρ?
ΠΠ° β ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡΠ° Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°. ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈ: Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»: ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡ 2β4 Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ + Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅Π½ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΌ Ρ Π±ΠΈΠΎΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ, Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ, Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π΅ PDRN (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π·ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ±ΠΎΠ½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΡΠΈΠ΄) β ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΠΠ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ³Π°, ΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅: Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈ Π·Π° Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ½, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ PDRN ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡ. Π Π°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° PDRN ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π».
Π§Π΅ΡΡo Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ
ΠΠΎΠ³Π°Ρ Π»ΠΈ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π² ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°?
ΠΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ β ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ. Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠΌΠ°; Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π· ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π²Π°Ρ, Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ° Π·Π° Π²ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ°. ΠΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Ρ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈ ΠΎΡ 25+ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ° Π΄Π°Π²Π° Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ Ρ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ?
ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡ 2β4 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΎΡ 4 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ Π½Π° 6β12 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½ΠΈ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ° Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°?
ΠΠ°Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΊΠ·ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³.
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ?
ΠΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ β Π·Π° Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π²Π°ΡΠΈ, Π½Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π² ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°.





Share:
ΠΡΠ»Π΅Π½ Π³Π°ΠΉΠ΄ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°: ΡΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°